Kysytty
Löytyyköhän helmetistä kirjaa, mihin olisi koottu kuntosalilla käyvälle liikkeitä erikseen ylä- ja alavartalolle? Nimenomaan laitteilla tehtäviä liikkeitä, ei kehonpaino ( olen liikuntarajoitteinen ).
Vastaus
Löysin Helmetistä noin 40 erikielistä kirjaa. Tarkennettu haku, hakusanoina kuntosalit ja harjoittelu. Linkki hakutulokseen.
Esim. Liebman, Hollis Lance: Kuntosalin anatomia, Aalto, Riku: 100 vinkkiä kuntosalille tai Herranen, Jouni: Kuntosaliharjoittelun menetelmät.
Haluatko jättää uuden kysymyksen? Lähetä se kysymyslomakkeen kautta.
Kommentoi vastausta