kestävyysharjoittelu

1 osumaa haulle. Näytetään tulokset 1–1.

Kysymys	Luettu	Arvostelu	Vastattu	Avaa	Vastaus
Löytyyköhän helmetistä kirjaa, mihin olisi koottu kuntosalilla käyvälle liikkeitä erikseen ylä- ja alavartalolle?	24		23.4.2026		Löysin Helmetistä noin 40 erikielistä kirjaa. Tarkennettu haku, hakusanoina kuntosalit ja harjoittelu. Linkki hakutulokseen.Esim. Liebman, Hollis Lance: Kuntosalin anatomia, Aalto, Riku: 100 vinkkiä kuntosalille tai Herranen, Jouni: Kuntosaliharjoittelun menetelmät.