Onko maito vai raejuusto ravinto-opillisesti parempi vaihtoehto aamupuuron kera?

Kysytty
21.12.2019

Onko maito vai raejuusto ravinto-opillisesti parempi vaihtoehto aamupuuron kera?

Vastaus

Vastattu
2.1.2020
Päivitetty
2.1.2020

Koska emme ole alan asiantuntijoita, emme voi antaa virallista vastausta kysymykseen, vaan sitä täytyisi kysyä esimerkiksi ravitsemusterapeutilta. Voimme kuitenkin ohjata eteenpäin sivustoille, joilta voi etsiä enemmän tietoa asiasta.

 

Fineli-sivustolle (https://fineli.fi/fineli/fi/index) on koottu eri elintarvikkeiden ravintosisältöjä. Siellä voi verrata raejuuston ja maidon sisältämiä ravintoaineita sekä niiden määriä. Lisätietoa terveellisestä aamupalasta ja aterian kokoamisesta löytyy muun muassa Sydänmerkki-sivustolta sekä Terveyskirjaston ja terve.fi:n artikkeleista. Linkit artikkeleihin löytyvät alla olevista lähteistä. Sydänmerkki-sivustolla on myös reseptivinkkejä.

 

Lähteet ja lisätietoa:

https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=skr0…

https://www.terve.fi/artikkelit/nama-ruoat-pitavat-sinut-parhaiten-kyll…

https://www.sydanmerkki.fi/aamupalasta-hyva-pohja-paivalle/

1 ääntä
Oliko vastauksesta sinulle hyötyä?
 
Haluatko jättää uuden kysymyksen? Lähetä kysymyksesi täältä.

Kommentoi vastausta

Ei muotoiluja

  • Sallitut HTML-tagit: <i> <b> <s>
  • Rivit ja kappaleet päätetään automaattisesti.
  • Verkko- ja sähköpostiosoitteet muutetaan automaattisesti linkeiksi.

Mikä on tuttu lemmikkieläin, joka syö hiiriä?