Onko magnesium vaarallista?

Magnesium on elimistölle välttämätön kivennäisaine, joka tukee mm. lihaston ja hermoston toimintaa. Veren magnesiumpitoisuus voi kuitenkin nousta liiaksi, jolloin puhutaan hypermagnesiasta. Hypermagnesia on harvinainen tila, joka liittyy yleensä munuaisten vajaatoimintaan tai hyvin korkeaan ikään. Oireita voivat olla pahoinvointi, päänsärky ja väsymys ja vaikeissa tapauksissa halvausoireet ja sydämen toimintahäiriöt. Terveen ihmisen elimistöön ei magnesiumia kuitenkaan kerry ravinnon tai suun kautta nautituista magnesiumvalmisteista liikaa.

Lisätietoa ja magnesiumin viitearvot löydät tältä sivustolta: https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00818