Kysytty
18.1.2021
Mikäli syö monipuolisesti kasviksia, hedelmiä, itsetehtyjä viljatuotteita, kalaa ja lihaa, saako ihminen näistä riittävän määrän suolaa vai vaatiiko elimistö vielä lisätyn suolan johonkin ruuan valmistukseen?
Vastaus
Sydänliiton sivuilla kerrotaan, että ihminen saa maidosta ja lihasta sen verran luontaista natriumia, että lisättyä suolaa ei tarvittaisi lainkaan. Suola on natriumin ja kloridin yhdiste.
Haluatko jättää uuden kysymyksen? Lähetä se kysymyslomakkeen kautta.
Kommentit
Terve ihminen ei tarvitse enempää, mutta joissakin sairauksissa joudutaan suolan saantia hieman lisäämään.
Kommentoi vastausta