Mistä saada päivittäinen proteiini kun mikään eläinperäinen ei käy, eikä mitkään viljat (ei koti- eikä ulkomaiset), pavut, linssit, pähkinät eikä siemenet käy?…

Kysytty
09.09.2019

mistä saada päivittäinen proteiini kun mikään eläinperäinen ei käy, eikä mitkään viljat (ei koti- eikä ulkomaiset), pavut, linssit, pähkinät eikä siemenet käy? ei herneet, riisi ym. ym. myös kasvisvalikoima hyvin rajattu. Saako proteinia em. rajoitteinen purkista synteettisenä tablettina? jääkö mitään mahdollisuuksia proteiininsaantiin näin rajoitteisena? toivo mennyt jo!

Vastaus

Vastattu
11.09.2019

Finelin sivulla on haku, jossa voi etsiä ja tutkia ravinnon koostumusta, https://fineli.fi/fineli/fi/index. Ravintoneuvontaa löytyy yksityisiltä terveyteen, hyvinvointiin tai urheiluun keskittyvillä palveluilla, mutta julkisessa terveydenhoidossa on myös ravitsemusneuvontaa ja -terapiaa. Oman terveysaseman terveydenhoitajan kanssa keskustelu voi olla paras tapa aloittaa sopivan proteiinilähteen löytäminen.

3 ääntä
Oliko vastauksesta sinulle hyötyä?
 
Haluatko jättää uuden kysymyksen? Lähetä kysymyksesi täältä.

Kommentoi vastausta

Ei muotoiluja

  • Sallitut HTML-tagit: <i> <b> <s>
  • Rivit ja kappaleet päätetään automaattisesti.
  • Verkko- ja sähköpostiosoitteet muutetaan automaattisesti linkeiksi.

Mikä on tuttu lemmikkieläin, joka syö hiiriä?