Mitä vaikutuksia stressillä on terveyteen?

Kysytty
11.4.2014

Mitä vaikutuksia stressillä on terveyteen?

Vastaus

Vastattu
14.4.2014
Päivitetty
14.4.2014

Pieni määrä stressiä voi parantaa sekä fyysistä että henkistä hyvinvointia ja estää esimerkiksi ikävystymistä. Voimakas ja pitkään jatkunut stressi johtaa kuitenkin monenlaisiin haitallisiin oireisiin, muutoksiin terveydessä ja jopa sairauksien puhkeamiseen. Ihmiset reagoivat kuitenkin hyvin yksilöllisesti samankin kaltaiseen tilanteeseen: oireet voivat olla psyykkisiä, fyysisiä tai niitä ei juurikaan ole. Aihetta on tutkittu ja siitä on kirjoitettu hyvin paljon. Yllä olevat tiedot ja tietoa vaikutuksista tarkemmin löytyvät Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiön YTHS:n sivuilta:

http://www.yths.fi/terveystieto_ja_tutkimus/terveystietopankki/112/stre…

Työterveyslaitoksen Työ Terveys Turvallisuus –lehti (2011/8) listaa stressin vaikutuksia terveyteen. Lehti artikkeleineen löytyy Helsingin kaupunginkirjaston Pasilan kirjastosta. Luettelo löytyy myös laitoksen sivuilta:

http://www.ttl.fi/partner/ttt/2011/8_2011/nain_stressi_vaikuttaa/sivut/…

Muita aihetta käsitteleviä sivustoja ovat vaikkapa nämä:

http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00…

http://www.thl.fi/fi_FI/web/fi/uutinen?id=34650

Stressiä ja sen vaikutuksia käsittelevät mm. alla mainitut kirjat, jotka saa lainaan Helmet-kirjastoista: http://www.helmet.fi/fi-FI

- Kaikkea stressistä / toim. Salla Toppinen-Tanner & Kirsi Ahola (2012)
- Aivot : pidä huolta pääomastasi / Seppo Soinila (2009)

1 ääntä
Oliko vastauksesta sinulle hyötyä?
Asiasanat
 
Haluatko jättää uuden kysymyksen? Lähetä se kysymyslomakkeen kautta.

Kommentoi vastausta

Ei muotoiluja

  • Sallitut HTML-tagit: <i> <b> <s>
  • Rivit ja kappaleet päätetään automaattisesti.
  • Verkko- ja sähköpostiosoitteet muutetaan automaattisesti linkeiksi.