Teksti Ritva Hokka-Ahti

Hammaslääkäri, yht.yo Erja-Leena Saari Tampereelta on kuntoillut koko ikänsä. Harrastus alkoi jo koulussa joogalla, ja on jatkunut jumpan ja kuntoilun merkeissä. Tällä hetkellä Erja-Leenan ongelmana ovat niska-hartiaseudun vaivat, jotka varmasti ovat tuttuja muillekin tietokoneen ääressä työskenteleville.

Ylellinen olo

- Omaan kehoon ja sitä kautta itseen tutustuminen on ylellisyyttä. On upeaa, että saa kuunnella omaa itseään. Itse koen liikunnan keinoksi rentoutua ja pitää itseni kunnossa, kertoo Erja-Leena.  
Minään himokuntoilijana hän ei pidä itseään.
- On jo hyvä suoritus, kun saan hien pintaan, hän naurahtaa.
Uusien lajien innokkaana kokeilijana Erja-Leena Saari hakee tietoa monista eri lähteistä. Kirjallisuus on yksi tiedonlähde, mutta ei välttämättä keskeisin.
- Ehkä tärkein tiedonlähteeni ovat aikakaus- ja sanomalehtijutut. Minulla on kokoelma kuntoilua koskevia lehtileikkeitä. Lehtijutuista saa tietoa uusimmista virtauksista ja kuntoilumahdollisuuksista.
Internet oli myös yleistyessään 90-luvun puolivälissä tärkeä tietokanava. Nyt Erja-Leena toteaa, ettei jaksa enää surffailla netissä, paitsi hakiessaan jotain täsmällistä tietoa. Televisio-ohjelmat, kurssi-ilmoitukset, työväenopistojen ohjelmat jne. muodostavat verkoston, josta tarvittava tieto löytyy. Ja tietysti tuttujen suositukset.

Kirjat aina lainassa

- En oikein jaksa uskoa, että joku ensin lukisi kuntoilukirjan ja alkaisi sitten harrastaa lajia, sanoo Erja-Leena Saari.
- Uskoisin, että asia pikemminkin menee päinvastoin. Kirjoista halutaan lisätietoa, kun jo ollaan opittu alkeet.
Tavallisesti hän ostaa itselleen tarvitsemansa liikuntakirjallisuuden. Innokkaana kirjaston käyttäjän hän on todennut uudemman liikuntakirjallisuuden olevan aina lainassa.
- Varaamaanikin kirjaa joudun odottamaan aivan liian kauan. Täytyy sanoa, että tämä on syynä vähentyneeseen kiinnostukseeni kirjastoa kohtaan.
Erja-Leena käy usein lukemassa lehtiä kirjastossa. Parhaita ovat aikakauslehdet, joissa saa monipuolista tietoa liikunnasta ja itsensä hoitamisesta.
- Kotilääkäri ja Hyvä terveys ovat parhaimmasta päästä. Voi hyvin -lehti esittelee vaihtoehtoisia hoitoja, ja naistenlehdistä löytyy hyviä kuntovinkkejä. Kuntosaleilla on paljon aikakauslehtiä, mutta ne ovat aika kaukana tavallisen harrastajan maailmasta. Niihin on yleensä kuvattu upeita vartaloita hienoissa maisemissa, joten saahan niistä ainakin esteettistä nautintoa.

Erja-Leena Saaren aineistovinkit kuntoilijalle ja itseään hoitavalle